Mewth

[2020渣打半馬 1:51:09]

渣打馬拉松為我2020年跑步人森打頭陣!

2019的台北馬我沒有參與 於是報名了 2020 年 1 月 19 日 登場的 渣打馬

因為另外還有抽中2020的萬金石
所以這場賽事就只報名了半馬暖暖身 賽事目標就是還未達成的半馬破2囉

 

至於男友嘛… 我們認識對方前他就曾經參加過渣打的半馬了
(那年還遇上霸王級寒流 聽他生動的描述河堤的冷風如何刺骨 我都不自覺笑出來哈哈哈)
所以堅持不陪我參加半馬 要參加全馬 好喔~~~~
所以這次賽事我們分開跑 我要跟著我朋友的破二列車呼呼 他去跑他的全馬吧

 

2020 渣打臺北公益馬拉松- Standard Chartered Taipei Charity Ｍarathon

賽事日期：2020.01.19

報名費：(比台北馬便宜一點)

　2020渣打半馬報名費：1050元
　2020渣打全馬報名費：1150元
　兩個人寄到同一地址的郵寄費用：150

起跑時間：全馬6:00 半馬6:10
 

然後寄來的物資非常簡單
(我們倆人的裝在一塊兒寄來 拆開之前我還堅持這厚度不可能是兩人份的物資XD)

摁……… 拆開後就知道原因了 因為就只有五樣東西：簡章、衣服、號碼布、別針、寄時晶片

 

簡單明瞭 衣服設計也簡單明瞭XDD (左邊為女半馬正面 右邊為男全馬背面)

 

來揭露一下賽事前一個月的跑量好啦
平常我跑步都是下班之後跑 每次都是10km
本來預期12月開始就要破百的
但那一陣子工作超級忙 沒有辦法全心投入準備賽事

 

話雖如此 一個我還算有信心破二的關鍵原因是
我跑速比之前快了許多~~

之前跑10公里 1公里均速約5'15'' ~ 5'30''

12月7次70公里的均速是5'10''
用跑速增加來彌補跑量減少的部分

還有

2020年1月 渣打馬前的密集練跑 平均三天10公里
均速達5分速 (我也是蠻驚訝的)
1月15日前跑了50公里 然後就休息3天待1月19日的賽事

 

 

賽事前一天我們去住位於中山站附近的民宿 地理位置算很方便
晚上還跑去寧夏夜市吃吃喝喝才甘願回去休息

也是好哩家在我們住離起跑線不遠的中山站…
因為 因為 因為 隔天著裝好走到捷運站才發現 捷運的大門是關著的(傻住
原來 渣打馬賽事捷運站是沒有提早營業的啊!!!!
兩個沒好好做功課的人立馬改變策略 用走的到起跑點
只好當成賽前的熱身

貓貓全馬較早起跑(6:00) 趕緊寄物就到起跑線準備了
半馬6:10開跑 但寄物處較遠 排了很久寄物車還太滿…. 被叫去加開的車子寄物

 

因為這次經歷到了 這邊也要特別提醒一下參賽者~~~
就是渣打馬寄物只接受路跑協會紅色衣物保管袋那種形式的衣物保管袋喔(圖案不限)
隨便的袋子是不會被接受的
現場也有提供衣保袋的販售 如果像我一樣沒有的也可以火速去買一下
畢竟物是一定要寄的阿…. 拿著大包小包是要怎麼跑XDD 也只能讓他賺啦

於是我跟貓貓正式邁入一人一個衣保袋的階段了==+ 但東西好重R 人家不想背 XD

 

因為這次有個明確的目標：破二

為減少負擔就不把手機袋身上 然後就沒有跟朋友會合到了…(汗

獨自一個人在1小50分完成跟2小完成的區塊之間游移
我完全沒有配速經驗 沒有錶 又愛偷懶…XD 正擔心目標會不會無法達成之際
不小心聽到前面有目標1小50分的火車 就偷偷上車了

雖然不知道自己有沒有能力跟的上 但當初的策略就是
跑到後面跟不上的話 至少跟2小時的Pacer也有一段距離吧 應該不會被追到
前面努力一點 後面就可以放鬆一點的概念XD

結果證明果然如我所料 到19公里左右我就體力不支被海放了

但仍就是有達成最初目標 渣打半馬以1:51:09的個人成績過終點線~~
(感謝被我跟蹤的火車頭 你是我的明燈XD)

因為沒手機 我什麼都沒有記錄到XD 只能請大家看我的配速啦

渣打馬的分段有點少….lol 紀錄上面只有兩個段點

前14.5 kM的配速是5:17 後面的6.6 kM是5:12

我發現要破二真的很不容易 尤其是在這麼大型的賽事

一開始的人潮真的很多 我默默跟著火車頭 真的要很努力地超過人潮才行
一路上一直閃人閃人 過了12kM雖然人潮較少 但這時才是更需要努力跑的時候….
看配速就知道是一開始因為人潮很多被限制跑速
人潮較少跑速就必須ㄍㄧㄥ上來的節奏…. (累翻
也是不知道自己去吃了幾次補給 但每每補給完就需要趕快追上我的明燈XD
大概到剩下2公里的時候我真的撐不住啦 只好let it go~~
依我目前的實力還沒辦法達成半馬1小50分的成績>< 只好以後好好訓練再說囉
這次有達到最初目標 在2小時內完成半馬就滿足可以接受了 :D

 

然後來說說我最關心的獎牌….(特寫在後面) 🧡

他用紙盒子裝著 打開之後又被放在一層薄薄的紙袋裡面 小心翼翼的呵護….
我真的很迫不及待阿不要這樣釣我胃口好嗎 哈哈哈哈
剛完賽的狀態實在是沒辦法很美麗的拆開他 有留下照片就好ㄏㄏ
三兩下就把他從盒子裡面拿出來戴在脖子上啦

 

[渣打馬：迫不及待拆獎牌四步驟]

 

話說這天天氣是陰天 雨要下要下 但沒有下下來XD
跑玩半馬到等男友跑完全馬中間還有蠻多時間的
所以就去攤販稍微繞繞晃晃
還有跟各路來參加的朋友們拍拍照 (然後還遇到JAY 還要到他的簽名>///<)

 

 

開心去終點迎接準備完成全馬的貓貓囉!!
雖然說準確的分段時間頗少 但他還是提供了跑者當下跑到哪裡的預測值

從這邊也可以估算出大概哪時候可以到終點唷

8:36起跑後的2.5小時 這貓跑到28公里左右
所以我大概9:30去終點等他一定沒問題兒~~~

邊等他邊不停刷時間 然後大概在10:00左右 通過起跑線的跑者突然多了起來！！
原來是大家都很怕被4小的pacer的追上 都在衝破4的目標呀~~哈哈哈
貓貓也是混在人群中 XD
但我很強總能幫他catch到通過終點線的那一刻 XD


所以繼上次貓貓台北馬PB：4:14:41之後 現在又給我破PB：3:58:10 這樣嗎….
本來還在想說 萬金石來破破看他記錄 現在覺得要破4我可以暫時放棄了XDD

不過2020的萬金石馬拉松也因應疫情取消掉了嗚嗚 於是我的資格被順延到2021
在萬金石之前 本來預計於2020年2月9日舉辦的香港渣打馬拉松也取消掉惹
現在就希望疫情趕緊平息 全世界能趕快恢復運作><
 

接下來又是大家最愛的物資時間

[2020渣打馬物資]

這次的物資也可以擺成一個很剛好的長方形呢~~ 很棒！
除了最上面的NRC手機？？之外(這個是打卡拍照獲得的)
其餘都是大會提供的 袋子是防水的塑膠材質 以藍色跟綠色為主打
食物可以看到有兩個麵包 加分水(蠻清爽好喝的!!) 能量棒跟能量飲料 還有必給物資台灣蕉~XD
雖然很多食物補給不過就沒有熟食的部分

然後繼上次的台北馬收到了牙膏 這次收到了洗面乳~~~ 真的是連家裡物資也補充到了

毛巾的部份 不管是全馬還是半馬都是送大條的毛巾唷(樣式請參考下下下圖)

 

至於包裹的獎牌 鏘鏘 水晶竟然可以這麼多顆 真的是夠厲害

[2020渣打馬獎牌設計]

這次是宣傳導盲犬的公益賽事 用紅色水晶組成的狗狗掌既特別又別具意義
還有Without "o"的白色水晶
雖然他的形狀實在有點奇怪XD 但看在水晶跟製作的細緻度上我還是被收買啦~~
是一個很有設計感的獎牌 顏色也配得很好看

 

不過 半馬跟全馬的獎牌的正面設計竟然完全一樣XDD"

(只差在綁帶上面的公里數還有背面的刻字 哈哈 超不明顯)
不能讓人一眼辨別實在有點可惜
只能說為了維持整體設計感 所以犧牲了差異性?

渣打馬的終點站在河堤~~ 真的感謝當天沒有下雨不然應該會超冷
雖然離大眾運輸交通工具有一段距離(大會有提供接駁車)
賽後我已經充分休息了要走去哪裡搭車都沒有問題哈哈哈
所以最後還是自己走路去鄰近的公車站搭車到捷運站~

2020渣打馬拉松在各自都有達成自己的目標的狀況下 歡樂結束
我最在乎的獎牌設計也有90分以上 滿足了